JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS PARA TONTOS

7. Hacemos la giro X y O con nuestro cuerpo: Sentados en una silla con los pies en el suelo y las piernas juntas, doblamos el cuerpo sobre el regazo, nos hacemos una pelotita y formamos una pequeña O.Aunque algunos muestren resistencia a incluir la meditación como praxis de autocuidado, muchos otros no obstante están disfrutando de sus grandes b